METODOLOGÍA
ENTREVISTA
Llevaremos a cabo una entrevista, en persona o por teléfono, para obtener la mayor información posible (objetivos, tiempo disponible, disponibilidad de uso de instalaciones y materiales, estado de forma de base del individuo, etc...), de manera que pueda analizar la situación de partida y el modelo de planificación más óptimo para alcanzar tus objetivos
PLANIFICACIÓN
Diseño una planificación inicial individualizada, de acuerdo a toda la información recibida y la analizamos. Por ejemplo....
PROGRAMACIÓN MICROCICLOS
Una vez que he diseñado tu planificación, empezaré a elaborar tus microciclos conforme a la planificación, el feedback que me proporcionas al final de cada semana y tus posibilidades para entrenar la siguiente semana. Por ejemplo:
... y así, cada semana, hasta completar nuestro plan, habiendo alcanzado el objetivo propuesto
